Что делать при головной боли

Голова может болеть из-за разных факторов, начиная от перемены погоды и заканчивая имеющимися хроническими болезнями.

Боль портит настроение, из-за этого затруднительно сконцентрироваться на работе и уделять внимание детям и семье. Не надо стойко терпеть болевой синдром. В свое время наши прадеды были в курсе, как побороть головную боль не принимая таблетки. В наши дни их нередко употребляют беременные женщины и простые люди, которые стремятся употреблять меньшее количество аптечных средств.

Общие советы

В случае если причина это стресс либо серьезное переутомление, в таком случае может помочь обыкновенная прогулка на открытом воздухе. Идеальным вариантом будет песчаный пляж, где лучше всего дышать воздухом с моря, или сосновый лес, где воздух полон полезными фитонцидами. Городские жители могут пойти прогуляться в близлежащий парк. На свежем воздухе можно пробежаться - физическая активность способствует уменьшению интенсивности боли.

В случае если возникает вопрос, как совладать с головной болью в домашних условиях, то требуется применять подручные средства. Скажем, лед для напитков, который есть в морозильном шкафу, обладает охлаждающим эффектом и помогает расслабить мышцы. Для этих целей пакет полагается приложить ко лбу. В случае если боль вызывает стресс, то требуется просто передохнуть. Оптимальным методом станет прохладный душ в знойную погоду или же горячая ванна, в случае если на улице холодно.

В случае если боль в голове, то попросите вторую половинку помассажировать. В случае если дома никого нет, то поможет самомассаж. Чтобы его провести, необходимо мягко надавливать на ту часть головы, где ощущается боль. Следует проводить 10-20 секунд. Общедоступным народным средством будут капустные листья. Их нужно отбить кулинарным молоточком, чтобы выделился сок, положить лист на голову, повязать платок. Некоторым людям может помочь ароматерапия. Надо принимать к сведению, что только лишь приятные ароматы принесут положительный эффект. Полагается воспользоваться эфирными маслами лаванды, гвоздики, розмарина.

Экстренные меры при головной боли

Чтобы понять, как быстро совладать с головной болью, требуется понять причину боли. Нередко они сопряжены с сосудистыми нарушениями - неожиданным повышением или понижением давления. По этой причине для начала надо его замерить и попытаться нормализовать. А если после этого головная боль прекратилась, то причина определена. Следует направиться к доктору, который подберет препараты, которые нормализуют давление. Люди, мучающиеся от мигрени, стремятся выяснить, как побороть сильную головную боль? Она порой сопровождается рвотой, сильная, пульсирующая, продолжается до нескольких суток. При данной болезни без медицинских препаратов не обойтись. Лучшим результатом характеризуются триптаны, однако надо учесть то, что они противопоказаны при различных заболеваниях и их нельзя принимать совместно с рядом других лекарств. Во время гриппа если сильно болит голова, то она связана с интоксикацией организма. Чтобы ее снять, требуется выпивать больше жидкости. При переутомлении сможет помочь чай с мелиссой, перечной мятой, ромашкой.